Иногда, чтобы встретиться с собой настоящей нам мешают не прожитые истории, не принятые чувства, при этом нам не всегда просто получить доступ к этим историям.

Сегодня, психологом нашего Кризисного центра, было проведено мероприятие (тренинг) с использованием метафорических ассоциативных карт (МАК), который позволил участницам сделать небольшой шаг к себе настоящей.

Цель мероприятия – стимулировать понимание образа «своего Я», своих внутренних ресурсов для оптимального разрешения трудных жизненных ситуаций.

В ходе мероприятия участницы смогли расширить сферу осознания себя, понять свои жизненные смыслы, раскрыть эмоции и переживания, проанализировать личностный опыт, осознать внутренние ресурсы для преодоления сложных жизненных ситуаций.

В конце тренинга, с целью снятия напряжения и восполнения внутреннего ресурса,  участницам было предложено выполнить ресурсное упражнение «убежище».