Профессиональное выгорание определяется как состояние эмоционального, физического и умственного истощения, вызванное хроническим стрессом на работе. Такое состояние медленно сжигает силы и креативность, оставляя после себя ощущение пустоты и утраты смысла. В отличие от обычной усталости, выгорание не проходит после выходных или отпуска. Это сигнал организма, что пора сделать остановку и подумать: а где мой личный баланс? Специалисты, чья деятельность связана с высокой ответственностью, общением с людьми и многозадачностью, особенно подвержены выгоранию.

Для улучшения эмоционального состояния сотрудников, с целью профилактики синдрома эмоционального выгорания в теплой дружеской атмосфере для сотрудников Кризисного центра был проведен групповой тренинг.

В рамках данного тренинга были проведены занятия с использованием метафорических карт. Метафорические карты как инструмент, помогают соприкоснуться со своими глубинными внутренними ресурсами, интуицией, личностными качествами, обратить внимание на внешние ресурсы (природа, социум, материальные ресурсы и т.п.). Важно, что ответы будут приходить не извне, а из нашего подсознания.

В ходе мероприятия были использованы различные техники, такие как анализ ситуаций и поиск решений, активное слушание, обсуждение. Участники тренинга получили возможность выразить свои эмоции и чувства, а также получить поддержку от своих коллег. Таким образом, тренинг с использованием метафорических карт помог участникам понять свои чувства и эмоции, а также научиться справляться с трудностями и находить новые пути решения проблем.

В завершении встречи была озвучена притча о колодце, позволяющая взглянуть на трудности под другим углом. В жизни может быть много неприятностей, и всякий раз, когда на вас падает очередной ком неприятностей, помните, что вы можете стряхнуть его и именно благодаря этому кому, подняться выше. Эта идея перекликается с известным высказыванием "через тернии к звездам", напоминая о том, что преодоление препятствий ведет к успеху и самореализации.