В Кризисном центре был проведен мастер-класс по созданию карт желаний, приуроченный к Международному Дню заботы о себе. В мероприятии приняли участие сотрудники Центра, для которых крайне актуальны методы предотвращения эмоционального истощения.

В ходе мастер-класса участники обменялись собственными приемами самовосстановления и получили шанс отдохнуть от повседневной работы, осваивая способы поддержания психологического благополучия.

Ведущие мероприятия познакомили присутствующих с техникой визуализации целей, акцентируя внимание на ее психотерапевтических свойствах -  фокусировке на позитивных целях, пробуждении внутренних сил и усилении целеустремленности. Данный подход включал в себя определение желаний, поиск подходящих изображений и формирование единой визуальной композиции.

Участники были вовлечены в творческий процесс: рисовали, вырезали, приклеивали детали, создавая уникальные карты, представляющие личную ценность для каждого. Это позволило им лучше понять свои стремления, обнаружить новые источники мотивации и жизненной энергии.

Созданные карты стали олицетворением стремления к личностному росту и внутренней гармонии, служа напоминанием о значимости заботы о себе и способствуя осуществлению намеченных планов.